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Der hohe Wasseranteil der Frucht hilft beim Entwässern und gegen Um Gewicht zu verlieren. So kugelrund die Melone selbst auch sein mag — sie lässt Ihre Pfunde in Rekordzeit purzeln!

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Aber wussten Sie, dass Sie mit Melonen auch wunderbar abnehmen können? Dabei hilft unter anderem der hohe Wasseranteil der Frucht.

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Eine Gruppe sollte Fett sparen, die andere vor allem den Anteil von wasserreichen Lebensmitteln erhöhen. Und — Wassermelonensaft wird verwendet wichtig — sie hielt ihr neues Gewicht auch sechs Monate später noch!

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Na, wenn das nicht einmal gute Nachrichten sind! Wer hingegen zu wenig trinkt, kämpft häufiger gegen Übergewicht.

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Wassermelonen liefern reichlich Arginin. Laborversuche haben gezeigt: Diese Aminosäure reduziert die Fetteinlagerung um bis zu 60 Prozent und hilft gleichzeitig beim Muskelaufbau.

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Abgesehen davon, dass die Melone mit ihrem hohen Wasseranteil ein super Durstlöscher ist, tut sie auch sonst richtig viel für den Flüssigkeitshaushalt. Durch viel Kalium und wenig Wassermelonensaft wird verwendet hält Wasser im Körper zurück entwässert sie sanft.

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Alle wasserreichen Lebensmittel füllen Magen und Darm sehr gut. Dadurch senden die Organe reichlich Sattsignale.

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Damit Sie die Schlank-Kräfte der Melone um Gewicht zu verlieren nutzen zu können, haben wir Ihnen den idealen Ernährungsplan für drei volle Tage zusammengestellt. Auf die folgenden Punkte sollten Sie achten:. In einer beschichteten Pfanne mit 1 TL Öl rundherum kross braten.

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Auf dem Toast verteilen. Sie sind richtig auf den Geschmack gekommen?

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